Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Aus der Mitte entspringt Deine Lebenskraft. Das komplexe core-System umfasst neben allen physischen Komponenten auch wesentliche Anteile unserer Lebensenergie. Durch Hypocore kannst Du aus Deiner Mitte heraus erstarken & Deine Vitalität neu genießen.
Mehr als nur Luft holen und viel mehr als ausschließlich ein Wechsel zwischen Ein & Aus. Gerade das bedeutungsvolle leise Dazwischen, die bewusste Atempause, ist ein wertvoller Partner in Sachen Selbstfürsorge, Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung.
Verbunden ist alles mit allem. Hochkommunikativ und dynamisch verarbeitet unser größtes Sinnesorgan, unser Fasziensystem, wie wir mit uns selbst und mit der Welt verbunden sind. Störfelder, wie Narben, kannst Du mithilfe der Druckumkehr -Wirkung gesund mobilisieren.
Bewegung ist ja nachweislich wichtig für Körper, Geist und Seele, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel aus.
Aber nicht immer passen die normalen Bewegungsmuster, denn manchmal erfordern besondere Lebensstationen deutlich mehr Aufmerksamkeit, Selbstfürsorge und eine Anpassung an unsere Aktivitäten. Mamas in der Rückbildungszeit nach Schwangerschaft und Geburt kennen diese Umstellung auf sanftere und spezifischere Trainingsreize genauso wie Sportler nach Verletzungspausen.
Gleichzeitig ist es unerlässlich, dass keine Zeit mit unwirksamen oder zu langsam wirkenden Methoden verschwendet wird, wenn wir in Reha-Phasen sind. Zudem sollten die Bewegungseinheiten weder überfordern, noch dauerhaft einen Therapeuten notwendig machen. Passgenaue Selbsthilfe ist gefragt und macht am meisten Sinn.
Genau hier kommen die unvergleichlichen Wirkmechanismen der sogenannten Hypopressiv-Methodik, auch Vakuum-Training oder Unterdruck-Technik genannt, in ihre Bestform: Die Übungen sind
> gleichzeitig sanft und effektiv,
> benötigen kein Zusatzmaterial,
> nur wenig Trainingszeit,
> können im Körperinneren Strukturen erreichen, wie es noch nicht mal durch physiotherapeutische Hände möglich ist
> sind in persönlichen Trainingsplänen präzise auf Beschwerden, Diagnosen oder Trainingsziele einzustellen
> wirken nicht nur sprichwörtlich, sondern in Echtzeit ganzheitlich, da sie körperlich, mental und emotional für gesteigerte Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität sorgen und feinstofflich die Energie erhöhen
Seit 2017 sind wir, Hannes & Britt, ein auf dieses Druckumkehrprinzip spezialisiertes Trainer-Therapeuten-Team und sind die erste deutschsprachige OnlinePraxis, die mit unserem Hypocore-Konzept verschiedene Patienten und Klienten in Prävention, Therapie und Leistungssport erfolgreich mit den “Hypos” versorgen.
Unsere Pionierarbeit ist im DACH-Raum über die Jahre hinweg mittlerweile fest etabliert, wie auch an unseren stets ausgebuchten Weiterbildungen für Fachkräfte an unserer Hypocore Akademie zu erkennen ist.
Wir sind sicher, dass Hypocore auch Dich in Deiner Rehabilitation und Transformation optimal unterstützen kann.
Nutze gerne eines unserer Webinare und Workshop-events, um die Hypocore-Programme, die Kombination aus Faszien- und Atemarbeit sowie die dazugehörige Vakuumphase, und natürlich uns, kennenzulernen:
Beste Versorgung Deiner Körpermitte, wenn Du nach Schwangerschaft und Geburt in Deine Rückbildungszeit startest. Ein fundierter, praktischer Leitfaden zu nachhaltiger Körpermittegesundheit in der postnatalen Zeit.
Hier geht es zur ersten deutschsprachigen Literatur über die international bekannte und zur Müttergesundheit eingesetzte Hypopressiv-Methodik.
